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Küchen der welt Lebensmittelkalorien

Gemischter salat

4 Portionen


Die Bohnen in Salzwasser 8 Minuten blanchieren, dann auf den Schuppen legen. Pfeffer schälen und in Rauten schneiden; Tomaten und Eier in 4 Teile schneiden; Thunfisch mit einer Gabel verwischen; Salat in Scheiben schneiden; mit Oliven, um Flüssigkeit zu fressen. Mayonnaise, Senf, Olivenöl mischen, fein gehackten Knoblauch hinzugeben, bis sie homogen ist. Alle Zutaten des Salats mischen, mit der Sauce abschmecken.

Salat - 0.5 Kotelett, Schotterbohnen - 200 g, Pfeffer süß - 1 Schote, Tomaten - 4 Stück, Thunfisch Dosen1, Eier - 2 Stück, Oliven schwarz 50 g, Mayonnaise - 1 Beutel, Senf - 1 Teelöffel, Olivenöl - 4 St. löffel, Knoben