Kartoffeln gefüllt mit schinken (diätetisch)

1 Portion


Die Kartoffeln werden von der Schale gereinigt und vollständig gekocht. Er muss nicht endlich gemildert werden, er muss gezüchtet werden. von jeder Kartoffel wird die Oberseite abgeschnitten und die Mitte vorsichtig entfernt, wobei ein Teil mit gehacktem Schinken, Ei und Salz sorgfältig vermischt wird. mit dieser Mischung gefüllt Kartoffeln. Kartoffeln werden mit geschnittenen Oberteilen bedeckt, die mit einer geringen Menge des vom Ei verbliebenen Proteins befestigt werden können. Die Kartoffeln werden in einen Topf mit Pflanzenöl und Wasser oder Tomatensaft gelegt und für 20 Minuten in den Blasschrank gelegt. serviert an den Tisch der Wärme. Für diejenigen, die die Diät nicht einhalten, in das Hackfleisch können Sie Pfeffer und saurer saurer Sahne und Kartoffeln, bevor Sie in den Bläserschrank stellen, mit Fleischbrühe oder Tomatensoße füllen.