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Tintenfische mit erbsen und karotten
3 Portionen
Tintenfisch in Stücke schneiden, braten, mit Salz mit Pfeffer und geriebenem Knoblauch füllen. Lassen Sie für ein paar Minuten, gießen Sie den Wein und fügen Sie die Rastersprotte hinzu. 15-20 Minuten köcheln lassen, dann die abgewischenen Tomaten, etwas Wasser hinzufügen und weitere 15 Minuten köcheln lassen. Legen Sie die Ze-Fish Erbsen, geschnittene Karotten und köcheln Sie bis bereit. Auf das Gericht legen, mit Petersilie bestreuen und heiß an den Tisch geben.
Tintenfisch in Stücke schneiden, braten, mit Salz mit Pfeffer und geriebenem Knoblauch füllen. Lassen Sie für ein paar Minuten, gießen Sie den Wein und fügen Sie die Rastersprotte hinzu. 15-20 Minuten köcheln lassen, dann die abgewischenen Tomaten, etwas Wasser hinzufügen und weitere 15 Minuten köcheln lassen. Legen Sie die Ze-Fish Erbsen, geschnittene Karotten und köcheln Sie bis bereit. Auf das Gericht legen, mit Petersilie bestreuen und heiß an den Tisch geben.
Karotten - 3 Stück, Tomaten - 5 Stück, Pflanzenöl - 0.5 Tassen, Wein weiß trocken - 0.3 Tassen, Sprotte - 6 Stück, Petersilienkraut - 1 Teelöffel, Salz nach Geschmack, Pfeffer nach Geschmack, Tintenfisch - 1.5 kg, Erbsen grün - 1.5 Tassen
