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Smoothie

Smoothies - ein dickes Getränk aus Schlagobst, Beeren, Gemüse mit Eis oder Milchprodukten. Smoothies werden im Mixer oder im Mixer zubereitet. Mehr über den Smoothie...Es wird angenommen, dass wie man Smoothies in Lateinamerika erfunden. Von dort stammt die Tradition, frisch gepresste Säfte und zerkleinerte Früchte mit Eis zu servieren. Und wie man Smoothies in seiner modernen Form kocht, haben bereits pragmatische Amerikaner erfunden.

Die Zubereitung von Smoothies und Smoothie-Rezepten unterscheidet sich wirklich durch Einfachheit: Alle Produkte in einen Mixer gefaltet, zu einer homogenen dicken Masse gemahlen und der Smoothie ist fertig. Man unterscheidet zwischen fruchtigen Smoothies, Beerensmoothies und Gemüsesmoothies. Trotzdem sind die Smoothies leicht zu mischen. Die vielleicht beliebtesten Smoothies sind Erdbeer-Smoothies, Kiwi-Smoothies und Bananen-Smoothies. Aber man kann Smoothies aus Erdbeeren und Himbeeren, Smoothies aus Bananen und Kiwi zubereiten. Gemüsesmoothies werden aus Gemüse wie Sellerie, Karotten, Rüben hergestellt. Grundsätzlich kann das Smoothie-Rezept alle Milch- und Pflanzeninhaltsstoffe enthalten. Zum Beispiel machen Smoothies mit Haferflocken, Nüssen, Honig, Kefir, grünem Tee. Du kannst dir selbst einfallen lassen, wie man einen Smoothie macht, indem du deine Lieblingsprodukte verwendest.

Smoothies sind ein sehr bequemes Getränk für die immer eilenden Stadtbewohner, da man es unterwegs trinken kann. Außerdem ist der Smoothie sehr nützlich, da alle Vitamine und Spurenelemente aus Gemüse und Obst im Smoothie gespeichert werden und pflanzliche Fasern den Magen mit Arbeit beladen. Deshalb wird oft Smoothies verwendet, um Gewicht zu verlieren. Smoothies zum Abnehmen schließen Zucker, Eis, Schokolade aus. Wenn Sie an Gewichtsverlust Smoothies interessiert sind, wählen Sie Rezepte mit den am wenigsten kalorienreichen Früchten: Äpfel, Pflaumen, Kiwi usw. Versuchen Sie nicht, für Diät-Smoothie-Rezept mit Milch zu verwenden, besser Joghurt oder Magerkefir hinzufügen. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Smoothie-Diät nicht mindestens eine feste Mahlzeit pro Tag ausschließt, da sie immer noch gut für unseren Darm ist.

Einige Smoothie-Rezepte werden in einem Mixer Schritt für Schritt, mit verschiedenen Geschwindigkeiten zubereitet. Wenn Sie also noch nicht wissen, wie man Smoothies macht, werden Rezepte mit Fotos nicht nur erzählen, sondern auch alle Feinheiten dieses Prozesses zeigen.