Joghurt natürlich

Heute beginnen immer mehr Menschen darüber nachzudenken, was wirklich nützlich und nicht nur köstlich ist, so dass viele natürliche Produkte bevorzugen, die keine künstlichen Nahrungsergänzungsmittel enthalten. So, genau zu diesen nützlichen Produkten gehört auch der natürliche Joghurt.

Zweifellos gilt ein wirklich hochwertiges Produkt mit einer Masse an nützlichen Eigenschaften als natürlicher Joghurt, der zu Hause aus den meisten Rohstoffen zubereitet wird. Heutzutage ist es jedoch nicht schwer, es auch im Geschäft zu finden, die Hauptsache ist, sich zu fragen und ein paar Regeln zu kennen, wie man natürlichen Joghurt wählt.

Vor allem wird uns das Etikett des industriellen Joghurts, das sich als Naturprodukt auszeichnet, als Hauptbezeichner (und am wichtigsten) dienen. Das erste, was uns interessiert, ist die Haltbarkeit, die der natürliche Joghurt nicht mehr als eine Woche hat. Alles, was mehr ist, hat nichts mit einem Naturprodukt zu tun.

Der zweite Indikator ist die Menge der nützlichen Mikroflora. So müssen auf dem Etikett des natürlichen Joghurts zwei Sätze enthalten sein, in denen der Gehalt an Bifido und Milchsäurebakterien am Ende des Haltbarkeitsdatums angegeben ist. Im ersten Fall ist diese Zahl mindestens 10 * 6 KBE/g, während für die zweite Norm gilt - mindestens 10 * 7 KBE/g.

Und natürlich ist die Zusammensetzung des natürlichen Joghurts nicht unwesentlich. Idealerweise sind es nur 2 Produkte - Vollmilch oder normalisierte Milch sowie Bakterien. Je mehr Komponenten auf dem Etikett angegeben sind, desto nutzlos ist das Produkt. Zu den häufigsten Zusatzstoffen gehören Stabilisatoren, Farbstoffe, Aromen, Aromastoffe, Zucker und Magermilchpulver. Sie sind es, die aus Joghurt ein natürliches Joghurt-Produkt machen, das nichts als einen gesättigten Geschmack in sich trägt. Der optimale Gehalt an Kohlenhydraten gilt als nicht mehr als 6 pro 100 Gramm Produkt, und der Kaloriengehalt von natürlichem Joghurt beträgt etwa 68 kcal.

Halten Sie sich an solche unkomplizierte Empfehlungen können Sie ein wirklich hochwertiges Naturprodukt kaufen, das perfekt für Frühstück, Nachmittag und Diät ist. Dank der nicht sehr ausgeprägten angenehmen Kislinka fungiert der natürliche Joghurt auch als hervorragende Tankstelle für zahlreiche frische Salate. Und aufgrund der geringen Kalorienzufuhr von natürlichem Joghurt kann man keine Angst um die Figur und den Cholesterinspiegel im Blut haben.