Kefir 2,5% fettgehalt

Oft fragen wir uns, welchen Fettgehalt Kefir am besten wählen. Anhänger verschiedener Diäten werden zweifellos sagen, dass ein fettfreies Produkt das nützlichste ist. Und diejenigen, die nach einem gesättigten und dickeren Getränk schmecken, das einen sanften Sauermilchgeschmack hat, werden sagen, dass Sie Kefir 3, 2% Fett nehmen müssen. Es ist schwer zu entscheiden, daher ist Kefir 2, 5% Fettgehalt eine wunderbare Alternative zu diesen beiden Extremen.

Aufgrund des optimalen Fett-, Protein- und Kohlenhydratverhältnisses sowie des niedrigen Kaloriengehalts an Kefir von 2, 5% Fett ist dieses Milchgetränk sehr nützlich und eignet sich für den regelmäßigen Verzehr. Allerdings sollten Sie Kefir nicht missbrauchen, denn selbst das heilendste Produkt in unerwünschten Mengen kann dem Körper schaden. Es genügt, bis zu zwei Gläser Kefir 2, 5% Fett zu trinken, um sich mit den nützlichen Substanzen zu bereichern, die in diesem Getränk enthalten sind. Darüber hinaus hat das natürliche Produkt in den richtigen Dosen die Fähigkeit, der Haut ein gesundes Aussehen zu verleihen, indem es alle Zellen des menschlichen Körpers reinigt.

Wenn Sie durch den etwas sauren Geschmack von Kefir 2, 5% Fett, das übrigens allen Sauermilchprodukten eigen ist, verwirrt sind, können Sie leicht einen sehr leichten und nützlichen Cocktail zubereiten, indem Sie eine kleine Menge zerkleinerter Früchte oder Beeren hinzufügen. Darüber hinaus können Sie einen solchen Kefir als Tankstelle für eine Vielzahl von Salaten aus frischem Gemüse verwenden, am Ende wird das fertige Gericht einen verringerten Nährwert haben und für diätetische Ernährung geeignet sein. Übrigens beträgt der Kaloriengehalt von Kefir 2, 5% Fett nur 53 kcal pro 100 Gramm.