Bohnen in dosen

Die Konservenbohnen sind eine Option, um dieses wirklich unbezahlbare Nahrungsmittel aufzubewahren, aus dem eine große Anzahl von Gerichten aller Art zubereitet werden kann. Sie muss nicht eingeweicht und dann gekocht werden, was für die Bohnen in getrockneter Form gilt, sie muss nur ein wenig erwärmt werden. Abgesehen davon, dass die Konservenbohnen hervorragend für die Zubereitung vegetarischer Gerichte geeignet sind, dient sie auch als wunderbare Ergänzung zu Fisch, Fleisch oder Geflügel.

Dank der geringen Kalorienzufuhr von Konservenbohnen eignet sich dieses Produkt hervorragend für diätetische Ernährung. In Bezug auf den Gehalt an leicht verdaulichem Protein wird es nicht nur mit einigen Fleisch- und Fischsorten gleichgesetzt, sondern überholt es auch in vielerlei Hinsicht.

Beim Kochen werden die Bohnen oft in Verbindung mit anderen Produkten verwendet. Sie können es mit Tomaten und Knoblauch, Lamm, Butter, Sahne, grünem Gemüse, frischen Kräutern oder Chilipfeffer zubereiten. Darüber hinaus können die Bohnen in der Gesamtform gelassen werden, und Sie können in Püree verwischen und als Beilage servieren oder zu einer Suppe oder Gulasch hinzufügen, damit das fertige Gericht dicker und herzhafter wird.

Als ideale Zusammensetzung der Konservenbohnen gilt eine, die nur vier Zutaten enthält: Bohnen, Wasser, Salz und Zucker selbst. Das einzige zulässige Konservierungsmittel, das bei der Herstellung dieses Produkts verwendet werden darf, ist Essigsäure. Wenn Sie Bohnen konserviert kaufen, versuchen Sie, das Produkt in einer Glasdose sozusagen zu nehmen, um die Ware mit dem Gesicht zu sehen. Vor der direkten Verwendung sollte das Wasser aus der Verpackung abgelassen und die Bohnen gründlich gewaschen werden.

Interessanterweise gelten Bohnen mit einer Größe von 6 Millimetern bis 1 Zentimeter für die Herstellung von konservierten Bohnen als geeignet. Diese strengen Regeln beziehen sich auf die Tatsache, dass große Bohnen 1, 5 Mal länger als kleine Bohnen gekocht werden müssen, ansonsten können bei einer falschen Kalibrierung in großen Exemplaren Giftstoffe verbleiben, während kleine Bohnen sich auflösen und zu Kaschitz werden.

Gebrauch von Konservenbohnen

Der Gebrauch von konservierten Bohnen wie die wichtigsten Rohstoffe für ihre Herstellung besteht in der Verfügbarkeit einer großen Menge an Nährstoffen. Wissenschaftlich belegt ist, dass trotz des Verfahrens der speziellen Wärmebehandlung bis zu 80 Prozent der ursprünglichen Mineralien und 70 Prozent der Vitamine in dieser Form erhalten bleiben. Wenn Ihnen Ihre Figur jedoch egal ist, auch unabhängig von der geringen Kalorienzufuhr von Konservenbohnen, sollten Sie Ihre Entscheidung für ein Produkt, das ohne Verwendung von tierischen Fetten zubereitet wird, stoppen.

Wie auch immer, aber beim Verzehr jeglicher Hülsenfrüchte muss eine Maßnahme beachtet werden, sonst kann der Gebrauch der Konservenbohnen zu einem möglichen Schaden führen. Vor allem sollte daran erinnert werden, dass dieses Produkt mindestens vier Stunden verdaut wird, so dass es zu einem Meteorismus führen kann.