Erdnüsse getrocknet

Die meisten Menschen unter den gesundheitlichen Produkten nennen verschiedene Früchte, Meeresfrüchte, Fisch, Fleisch, aber vergessen völlig die wunderbaren Eigenschaften der getrockneten Erdnüsse, die auch dem menschlichen Körper einen enormen Nutzen bringt. Die Florida University hat einige Studien durchgeführt, mit denen sie herausfinden konnten, warum getrocknete Erdnüsse solche positiven Eigenschaften haben. Es stellte sich heraus, dass der Gehalt an Antioxidantien, die Widerstand leisten und den Körper gegen freie Radikale beschränken, dazu beiträgt.

Auf der ganzen Welt geben Erdnüsse ganz unterschiedliche Namen, zum Beispiel kann es eine Erdnuss oder eine Erderbse sein. Außerdem wird getrocknete Erdnüsse häufig in der Küche verwendet, z. B. in Backwaren oder als Beilage serviert. Aus Erdnüssen wird die berühmte Erdnussbutter hergestellt, die auch in der Zubereitung verwendet und mit geröstetem Brot oder mit Punkeys verzehrt werden kann. Darüber hinaus ohne Erdnüsse auch die chemische Industrie, es war nützlich in der Herstellung von Textilien, Kosmetika, medizinischen Präparaten und vieles mehr. Vor nicht allzu langer Zeit wurden Rezepte für geröstete Erdnüsse populär, so dass bis heute auch die Schale selbst verzehrt wird.

Gebrauch von getrockneten Erdnüssen

Die Samen dieser Pflanze sind reich an Eiweiß, Mineralstoffen, Fetten und natürlich Vitaminen. Eine große Menge antioxidativer Substanzen ist der Hauptnutzen getrockneter Erdnüsse. Durch diese Substanzen sind unsere Zellen sicher vor dem Einfluss freier Radikale geschützt. All dies ist auf die Anwesenheit von Polyphenolen zurückzuführen, die die Ursache für diese Eigenschaft der getrockneten Erdnüsse sind. Getrocknete Erdnüsse sind etwas nützlicher als rohe Erdnüsse, da die Menge an Polyphenolen während der Verarbeitung um 20 bis 25% erhöht wird. Obwohl die Erdnüsse getrocknet sind und der Granatapfel in Bezug auf die Menge der antioxidativen Substanzen unterlegen sind, bleibt sie dennoch an einem festen zweiten Platz.

Der Verzehr von Nüssen in gemäßigten Mengen ist eine ausgezeichnete Prophylaxe von Gefäß- und Herzkrankheiten. Wenn Sie etwas getrocknete Erdnüsse zu verschiedenen Gerichten hinzufügen, wird es keine gesundheitlichen Schäden und Figuren verursachen. Grundsätzlich raten Ernährungswissenschaftler ihren Kunden, am Morgen Erdnüsse zu konsumieren, da zu diesem Zeitpunkt seine Auswirkungen auf Ihre Energie außergewöhnlich positiv sein werden. Sie sollten es nicht mit anderen Lebensmitteln mischen, es ist besser, Äpfel oder Bananen im Voraus zu essen. Ebenso wird der Gebrauch der getrockneten Erdnüsse nicht so auffällig sein, wenn man sie mit anderen Nüssen oder Samen kombiniert. Nach sechs Stunden am Abend können die positiven Eigenschaften von Erdnüssen einen bösen Witz mit Ihnen spielen, daher ist es am besten, zu diesem Zeitpunkt auf den Verzehr zu verzichten. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Kaloriengehalt der getrockneten Erdnüsse ziemlich hoch ist.

Schädigung der getrockneten Erdnüsse

Die Schädigung der getrockneten Erdnüsse besteht hauptsächlich für diejenigen, die eine Veranlagung für allergische Reaktionen haben. Daher ist es ratsam, dass Sie Ihren Ernährungsberater konsultieren, bevor Sie ihn im Schreiben konsumieren. Auf jeden Fall gibt es getrocknete Erdnüsse am besten in moderaten Mengen, da das Überangebot einiger Proteine Allergien auslösen kann und seine Folgen nicht die angenehmsten sind.