Marinierte leber
Aus biologischer Sicht versteht man unter der Leber das lebenswichtige innere Organ aller Wirbeltiere, das sich in der Bauchhöhle direkt unter der Blende befindet. Die Leber erfüllt eine Reihe physiologischer Funktionen, ohne die der Prozess der Lebensaktivität von Tieren und Fischen nicht möglich ist.
Unter Leber versteht man in der Lebensmittelindustrie ein Nahrungsmittel, das ein inneres Organ von Tieren oder Fischen ist, das zum Verzehr geeignet ist. Für kulinarische Zwecke werden Haustierleber sowie Vögel und bestimmte Meeresfischrassen verwendet. Besonders hervorzuheben ist, dass die Leber zwar zu den Fleischunterprodukten gehört, aber über einzigartige nützliche Eigenschaften verfügt und sich durch ausgezeichnete Geschmacks- und Nährstoffeigenschaften auszeichnet.
Aus diesem Grund haben die Meister der Kochkunst ein Produkt wie die Leber immer mit Respekt behandelt. Im Gegenzug raten Ärzte und Ernährungswissenschaftler, die Leber so oft wie möglich zu essen, da das Produkt enorme Mengen an sicherlich nützlichen und darüber hinaus für den menschlichen Körper essentiellen Verbindungen natürlichen Ursprungs enthält.
Die nützlichen Eigenschaften der Leber sind den Menschen schon seit der Antike bekannt. Antike Ärzte haben die Leber aktiv als Arzneimittel bei der Bekämpfung bestimmter Krankheiten verwendet. Die chemische Zusammensetzung der Leber enthält eine große Menge von leicht verdaulichem Protein natürlichen Ursprungs.
Darüber hinaus ist die Zusammensetzung der Leber mit Magnesium, Phosphor, Zink, Natrium, Calcium sowie den Vitaminen der Gruppe A, B und C angereichert. Regelmäßiger Verzehr der Leber wird für alle Altersgruppen empfohlen. Am meisten profitieren jedoch schwangere Frauen und Menschen, die an Diabetes mellitus oder Atherosklerose leiden. Aus der Leber können Sie viele verschiedene Gerichte zubereiten.
Um das beste Ergebnis zu erzielen, empfehlen professionelle Kocher, bei der Zubereitung von Kochprodukten marinierte Leber zu verwenden. Marinierte Lebergerichte werden sich durch ihren zarten Geschmack und ihre unglaublich milde Konsistenz auszeichnen. Die Pre-marinierte Leber kann gebraten oder gelöscht werden und auch im Freien als Grill gebacken werden.
Außerdem kann die marinierte Leber ein eigenständiger Snack oder eine Zutat von Salaten werden. Um einen Snack aus der marinierten Leber zuzubereiten, musst du das Produkt zuerst kochen und dann abkühlen und in Stroh schneiden. Die Zwiebeln werden in dünne Ringe geschnitten und in emailliertes Geschirr gelegt.
Auf die Zwiebeln wird die Leber gelegt und anschließend mit einer Marinade gefüllt, die aus Essig, kochendem Wasser und Salz zubereitet wird. Die marinierte Leber wird während des Tages im Kühlschrank bestanden und anschließend die Marinade abgelassen. Auf dem Tisch wird eine marinierte Leber serviert, die mit Pflanzenöl gefüllt ist.
Sie können frische Leber in einer Marinade aus natürlichem Joghurt, Pflanzenöl sowie Zitronensaft und Gewürzmischung sowie Gewürze marinieren. Die Leber, die in einer solchen Marinade gehalten wird, kann gebraten oder gebacken werden.
marinierte Leber 128.01 kKal
Energiewert der marinierten Leber (Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten - Bju):
Proteine: 14.99 g. (~ 60 kKal)
Fette: 4.66 g. (~ 42 kKal)
Kohlenhydrate: 3.78 g (~ 15 kKal)
Energieverhältnis (b'zh|u): 47%|33%|12%