Putenfilet

Welche Fleischgerichte aus Geflügel sind am häufigsten auf dem Esstisch zu sehen? Richtig, hühnerbasierte Gerichte. Unterdessen zeichnet sich in der Welt der Fleischkost ein durchaus anständiger Konkurrent für alle bekannten Geflügel aus - Putenfilet.

Putenfiletfleisch zeichnet sich nicht nur durch einen außergewöhnlich attraktiven Geschmack, sondern auch durch einen enormen gesundheitlichen Nutzen aus - es ist wirklich eine Lagerung von tierischen Proteinen, Aminosäuren, Vitaminen, Kalium, Phosphor, Magnesium und Zink. Regelmäßiger Verzehr von Mahlzeiten auf der Basis von Putenfilets hilft, das Auftreten von Anämie zu verhindern, die Herzleistung zu normalisieren und Hirnaktivitäten zu stimulieren. Putenfilet ist ein hervorragendes Produkt, das auch in die Ernährung von Brusthölzern und besonders empfindlichen Menschen mit allergischen Reaktionen empfohlen wird.

Außerdem kann Putenfilet mit Leichtigkeit vor Kochfans einfach ein grenzenloses Experimentierfeld öffnen. Tatsache ist, dass der neutrale Geschmack von Putenfilet es Ihnen ermöglicht, dieses Fleisch perfekt mit einer großen Anzahl von Zutaten zu kombinieren - Brei und Gemüse, Paste und Pilze, und über die Vielzahl von Soßen und sprechen keinen Sinn. Fügen Sie einfach ein paar Mahlzeiten auf der Basis von Putenfilet zu Ihrer Ernährung hinzu und Ihr gastronomisches Leben wird mit neuen hellen Farben spielen.

Das Putenfilet ist wie das Kaninchenfilet kalorienarm und enthält relativ wenig Fett (insbesondere das betrifft die Brust), aber das Fleisch ist in seiner Struktur weniger glatt. Der Kaloriengehalt des Putenfilets beträgt etwa 201 kcal, bezogen auf 100 Gramm frisches Produkt. Aus diesem Grund werden Putenfilets als diätetische Produkte bezeichnet, die Zärtlichkeit dieser Art von Fleisch ermöglicht es, geschwächte Menschen zu ernähren, sowie diejenigen, die einen stressigen und aktiven Lebensstil führen.

Die einfachste Methode zum Zubereiten von Putenfilets gilt als die folgende: Das Fleisch wird in dünne Streifen geschnitten, gesalzen und gegrillt, in Mehl gehackt und in einer heißen Pfanne mit Öl gebraten. Am Ende der Zubereitung wird etwas Knoblauch, Sahne oder Sahne hinzugefügt. Ein solches Gericht eignet sich ideal für ein traditionelles Mittag- oder Abendessen im Familienkreis.

Für weitere feierliche Anlässe aus Putenfilet können Sie eine Rolle zubereiten, für die Pflaumen und Kuraga sowie Gemüse als Füllung verwendet werden. Darüber hinaus können Sie unter der ganzen Vielfalt der Gerichte aus diesem Fleisch eine Wabe aus Truthahn mit Pilzen, Putenfilet im Eier, Koteletten, Eiernudelsuppe, gebackenes Putenfilet in Creme-Pilz-Sauce oder einen Truthahn mit aromatischem Reis unterscheiden. Wie auch immer, dank der geringen Kalorienzufuhr Filet Truthahn fertige Speisen werden appetitlich, leicht, aber herzhaft.