Weizengrieß
Hirsegrieß wird aus Hirse hergestellt, ein anderer Name ist „Goldgrieß“. Dies liegt nicht nur an der Kultur, da Hirsesamen neben Gelb auch grau und weiß und rot sind. Vielleicht spiegelt dieser metaphorische Name die Bedeutung von Hirsegrieß für den Menschen wider. Aus dem gelben Getreide ergibt sich der köstlichste und breiteste Brei.
Weizengrieß ist im Gegensatz zu anderen ähnlichen Produkten nicht lange haltbar. Es geht darum, eine große Menge an Fetten zu haben, die während der Lagerung beginnen zu oxidieren, wodurch das Getreide einen unangenehmen, ranzigen Geschmack und Geruch erhält. Dies sollte nicht zugelassen werden, zumal Hirsegrieß ein breites Anwendungsgebiet hat: Brei wird nicht nur gekocht, sondern auch zu Pfannkuchen, Auflauf und Kuchen hinzugefügt.
Nützliche Eigenschaften von Hirse sind seit langer Zeit bekannt. In erster Linie ist Hirse unverzichtbar für Menschen, die an Herzkrankheiten leiden. Es enthält eine große Menge von Kaliummineralsalzen, die ein notwendiges Element für die normale und qualitative Funktion des Herzmuskels und des Herz-Kreislauf-Systems im Allgemeinen ist. Die Hirse wirkt sich positiv auf die Leber und das Blutgefäßsystem aus.
Hirsebrei ist unverzichtbar für diejenigen, die sorgfältig auf ihre Gesundheit achten und von einer idealen Figur träumen. Tatsache ist, dass Hirse eine wirksame lipotrope Wirkung hat, d. h. nicht zur Bildung unerwünschter Fettablagerungen beiträgt. Und darüber hinaus tragen Weizengerichte dazu bei, überschüssiges und unnötiges Fett aus dem Körper zu entfernen, was eindeutig auf den Nutzen von Hirse als Diätprodukt hinweist.
Hier ist jedoch zu beachten, dass die nützlichen Eigenschaften von Weizenweizen nur beim Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln zum Ausdruck kommen. Also über Salz, Zucker, Butter sollten Sie vergessen. Nur ein natürliches Produkt wird Ihnen helfen, die gewünschte Form wiederherzustellen und zu erlangen. Es gibt sogar eine spezielle Hirse-Diät, die auf dem Verzehr von Getreide in Kombination mit anderen Diätprodukten basiert. Auf jeden Fall sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, bevor Sie sich für eine Hirsediät entscheiden.
Die nützlichen Eigenschaften von Weizen sind auch in der Fähigkeit, schädliche Stoffe und Gifte aus dem Körper zu entfernen nachgewiesen. Weizenbrei muss unbedingt in der Ernährung von Menschen vorhanden sein, die an Atherosklerose sowie Diabetes mellitus und Entzündungen der Bauchspeicheldrüse leiden. Hirse ist im Vergleich zu anderen Getreiden das am wenigsten allergene Produkt. Daher können Menschen, die zu allergischen Reaktionen neigen, Hirse ohne Gefahr und ohne Gesundheitsschäden konsumieren.
Die nützlichen Eigenschaften der Hirse haben jedoch auch die Rückseite. So lohnt es sich beispielsweise nicht, bei vermindertem Magensäuregehalt einen übermäßig weizenden Brei zu leiben. In Maßen sollten Sie während der Schwangerschaft Hirse konsumieren.
Weizengrieß 342 kKal
Energiewert von Weizengrieß (Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten - Bru):
Proteine: 11,5 g (~ 46 kKal)
Fette: 3.3 g (~ 30 kKal)
Kohlenhydrate: 66,5 g (~ 266 kKal)
Energieverhältnis (b'zh|u): 13%|9%|78%