Haferflocken

Hafer nimmt neben Weizen und Gerste einen besonderen Platz in der Liste der Getreide ein, die dem Menschen seit langem bekannt sind. Die alten Menschen haben vor Hunderttausenden von Jahren begonnen, Getreide anzubauen. Die ersten waren Weizen und Gerste, aber dann wurde auch Hafer nicht weniger populär.

Aus Hafer werden nicht nur Getreide und Mehl hergestellt, sondern auch das spezifische Tolokno-Mehl und der Haferkaffee. Einige Haferarten gehören zu den Unkräutern (Hafer). Hafergrieß wird durch Dampfbehandlung, Reinigung und Schleifen von Haferkörnern hergestellt.

Haferbrei schwellt beim Kochen auf, verliert aber nicht die Form seiner Körner. Haferbrei hat seit langem eine führende Position unter den Lieblingsbrei der ganzen Menschheit. In Großbritannien ist Haferflocken eine anerkannte Königin des traditionellen englischen Frühstücks. In Europa wird Haferbrei von allen gegessen, die sich für gesunde Ernährung interessieren und versuchen, ihre tägliche Ernährung auszugleichen.

Gebrauch von Haferbrei

Riesiger Gebrauch von Hafergrieß für diätetische Ernährung. Haferflocken enthält einen erhöhten Prozentsatz natürlicher natürlicher Antioxidantien, die dazu beitragen, die Immunität des menschlichen Körpers zu erhalten. Haferflocken hat einen enormen Nährwert bei besonders kalorienarmen Haferflocken.

Kalzium, Natrium, Eisen und Zink, Vitamine der Gruppe B2 und B1, E - das ist der Hauptnutzen von Haferflocken. Der ständige Verzehr von Haferflocken hilft, entzündliche Prozesse im Magen zu stoppen, fördert die Reinigung, normalisiert Stoffwechselprozesse und fördert auch das Muskelwachstum. Und all diese Eigenschaften sind perfekt mit dem niedrigen Kaloriengehalt von Haferflocken kombiniert.

Arten von Haferflocken

Hafergrieß kann mehrere Arten sein. Der undotierte Haferflocken besteht aus gedämpftem Hafer, der anschließend gereinigt und geschliffen wurde. Es gibt unfertiges Getreide der höchsten Klasse, das zur Herstellung von Babynahrung verwendet wird. Verdampfter Efeuriger Haferflocken wird bei der Behandlung von undotiertem Haferflocken erhalten. Das Getreide wird mit einer speziellen Presse abgeflacht, am Ende erhalten wir alle den bekannten Herkules.

Aus Haferflocken kann man nicht nur diätetischen, sondern auch nährstoffreichen und nützlichen Brei auf dem Wasser zubereiten. Oder eine kalorienreichere Variante ist immer noch der gleiche Brei, aber auf Milch mit Salz oder Zucker geschweißt. Haferbrei kann sich zu einem echten Leckerbissen entwickeln, wenn du etwas Obst, Nüsse oder Trockenfrüchte hinzufügst.

Auch Hafergrieß kann zur Zubereitung von hausgemachtem Haferbrot oder berühmten knusprigen Keksen verwendet werden. Haferflocken werden zu Salaten, Suppen, Zweitgerichten und sogar zu Desserts hinzugefügt. Ein unglaublich nützliches und diätetisches Produkt - hausgemachter Joghurt mit Haferflocken.

Denken Sie daran, dass bei der Zubereitung von Produkten die wichtigste gute Laune und die richtige Einstellung ist. Dann müssen Sie nur noch ein wenig Fantasie anwenden. Wir versprechen, Sie werden sehen, dass Ihre Kreativität tolle Ergebnisse bringen wird und aus herkömmlichem Haferflocken ein beliebter Genuss der ganzen Familie wird.