Haferkekse

Ein Glas Dampfkuhmilch und aromatische Haferkekse - ist nicht mit einem solchen Bild bei vielen von uns die Kindheit verbunden? Dieser süße Genuss gefällt nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen, den einzigartigen Geschmack und das stets feine Aroma von Haferkeksen zu genießen.

Zusammensetzung von Haferkeksen

Diese Art von Süßwaren auf Basis von Hafer- und Weizenmehl wird hergestellt, daher der Name dieses Produkts. Außerdem enthält Haferkekse immer Zuckersand sowie eine Fettbasis pflanzlichen oder tierischen Ursprungs. Oft werden beim Backen auch andere Zutaten wie Vanillin, natürlicher Honig, Trockenfrüchte, Nüsse, Schokolade oder Zimt hinzugefügt. Der Kaloriengehalt von Haferkeksen beträgt etwa 437 kcal pro 100 Gramm Gebäck.

Diese Formulierung sieht eine Variante von hausgemachten Keksen vor, während bei der industriellen Herstellung häufig alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln - Konservierungsmittel, Aromen, Emulgatoren, Stabilisatoren, Antioxidationsmittel und viele andere - zu Haferkeksen gehören. Dies ist äußerst unerwünscht, da die wichtigsten Fans dieses süßen Genusses Kinder sind.

Gebrauch von Haferkeksen

Der Gebrauch von Haferkeksen ist natürlich auf die Zusammensetzung dieses Produkts zurückzuführen. Das heißt, im Falle der Verwendung von hochwertigen Komponenten bei der Herstellung sowie der Verzicht auf schädliche chemische Zusätze werden die nützlichen Eigenschaften dieses Genusses deutlich. Beispielsweise enthalten sowohl Hafer als auch Hafermehl eine große Menge an nützlichen Ballaststoffen, Spurenelementen (Calcium, Zink, Eisen, Magnesium) sowie Vitamine (Gruppen B und E).

Deshalb fördert der Verzehr von Haferkeksen in angemessenen Grenzen die Verdauung und die Ausscheidung von Schlacken. Darüber hinaus helfen Substanzen in der Zusammensetzung dieser Süßwaren, den Blutzucker zu senken. Aber auch hier zeigt sich der Gebrauch von Haferkeksen nur, wenn Sie es nicht missbrauchen und Ihre Wahl auf der Diät-Option dieses Produkts stoppen.

Schäden an Haferkeksen

Mit Nutzen ist alles klar, aber was den Schaden von Haferkeksen betrifft, hier ist alles schwierig genug. Tatsache ist, dass das Hauptproblem beim Verzehr dieses wunderbaren Gebäcks sein zu hoher Nährwert ist. Gleichzeitig einen Keks langweilig zu machen und darauf zu bleiben, ist für wenige unter Kontrolle. Daher sollten sich Menschen, die zur Fülle neigen, in der Hand halten oder spezielle kalorienarme Haferkekse kaufen, die für diätetische Ernährung bestimmt sind.