Bananensaft

Bananen sind seit sehr langer Zeit Stammgäste auf unserem Tisch. Denken Sie daran, noch in der Zeit der Sowjetunion im Winter wurden ausschließlich grüne unreifen Früchte verkauft, die fürsorgliche Gastgeberinnen in einem zahmen dunklen Ort versteckten, um vollständig zu reifen? Es stimmt, dass fast jedes Kind diese geheime Ecke kannte und die exotischen Früchte der Zeit kaum bis zu dem Punkt, an dem sie gelb wurden, lebten.

Zum Glück sind die Bananen heute in den Regalen der Geschäfte in appetitlicher reifer Form präsentiert - die Grünen sind bei gesunden Ernährungsbegeisterten beliebt. Neben diesen Früchten mit leuchtend gelber Schale und zartem süßen Fruchtfleisch ist auch ein anderes Produkt auf der Grundlage der Obstdaten, Bananensaft, nicht weniger beliebt. Sie können es nicht nur in reiner Form kaufen, sondern auch als Teil einer Vielzahl von Multifruchtgetränken.

Eine so nützliche exotische Leckerbissen in den häuslichen Bedingungen ist nicht so einfach zu kochen, aufgrund der Tatsache, dass der Juicer kaum zu bewältigen. In einem solchen Fall kommt jedoch ein Mixer zu Hilfe, der Ihnen und Ihrer Familie leicht frischen Bananensaft zubereitet. Obst für diese Zwecke müssen Sie weich und reif wählen. Sie werden von der Schale gereinigt, in Scheiben geschnitten und in eine homogene Masse geschlagen. Wenn die resultierende Masse zu dick und hart ist, können Sie den Bananen Milch oder andere saftige Früchte hinzufügen.

Neben außergewöhnlichen gastronomischen Eigenschaften sind auch die nützlichen Eigenschaften von Bananensaft, die von diesem Produkt nicht belegt werden. Insbesondere ist vielen bekannt, dass die Banane eine große Menge Kalium enthält - ein Mineral, das eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt. Das ist einer der Bestandteile der intrazellulären Flüssigkeit. Um den Kaliummangel im Körper auszugleichen, ist es genug, jeden Tag nur ein Glas Bananensaft zu konsumieren und dann wirst du dafür sorgen, was Muskelschwäche und Müdigkeit sind.

Für Menschen mit normaler und erhöhter Säure ist Bananensaft auch ein gutes Medikament. Es gibt jedoch Nuancen in seinem Gebrauch. Insbesondere bei normaler Säure muss Bananensaft nach dem Essen getrunken werden, und bei erhöhter Säure - im Gegenteil, bevor die Nahrung eingenommen wird.

Neben Kalium gibt es noch eine sehr nützliche Substanz, Ascorbinsäure, die frischen Bananensaft enthält. Vitamin C wird zu Recht als einzigartiges Vitamin bezeichnet, da es bei der Bekämpfung verschiedener Erkältungen und Infektionskrankheiten hilft und auch dazu beiträgt, eine frühzeitige Alterung des Körpers zu verhindern. Nicht umsonst wird gesagt, dass der Gehalt an Ascorbinsäure Bananen mit Zitrusfrüchten gleichgesetzt wird.