Salat mit thunfisch und mais

4 Portionen
10 min

Dieser Salat hat eine Reihe von Vorteilen. Erstens, dieser Salat ist sehr schnell und einfach zu kochen. Zweitens sind Produkte für seine Zubereitung verfügbar und können im Voraus gekauft werden. Drittens besteht der Salat aus nützlichen Zutaten - Thunfisch, Mais, Eier, frisches Grün. Die einzige Minute in diesem Salat kann in Form von Mayonnaise sein - nicht jeder muss es schmecken. In diesem Fall können Sie den Salat mit Thunfischöl nachfüllen, mit saurer Sahne ersetzen oder Ihre Lieblingstankstelle mit einer nützlicheren Zusammensetzung zubereiten.

Wie man einen Salat mit Thunfisch und Mais macht? Bereiten Sie die Produkte vor. Thunfisch nehmen Sie jeden, passt sowohl in Ihrem eigenen Saft, als auch in Öl, das übrigens zum Nachfüllen des Salats verwendet werden kann. Die Gurken sind salzig oder mariniert. Ich nahm das Grün des Dills, Sie können die andere nach Geschmack nehmen. Manchmal wird einem solchen Salat eine Zwiebel oder Salatzwiebel hinzugefügt.

Öffnen Sie die Maisdose vorsichtig. Lege den Mais auf das Sieb, damit das Glas überschüssige Flüssigkeit ist. Legen Sie die benötigte Menge Mais in das vorbereitete Salatgeschirr.

Schneiden Sie die anderen Produkte. Der Salat wird schön und ordentlich aussehen, wenn du alle Zutaten in die gleiche Größe und Form in Stücke (z. B. Würfel) schneidest. Salz- oder marinierte Gurken aus der Dose entfernen und in kleine Würfel schneiden. Fügen Sie die geschnittenen Gurken in den Salat zum Mais.

Kochen Sie die Eier. Wie koche ich Eier geschraubt? Damit die Eier beim Kochen nicht knacken, solltest du sie in kaltes Wasser legen und auf ein kleines Feuer kochen. Kochen Sie die Eier 9 Minuten nach dem Kochen, dann mit kaltem Wasser füllen und abkühlen. Von einem starken Temperaturunterschied wird die Schale besser gereinigt. Reinige sie von der Schale, schneide sie dann in kleine Würfel und gib sie in den Salat.

Öffnen Sie die Dose mit Thunfischkonserven vorsichtig, lassen Sie das Öl oder den Saft ab. Thunfisch willkürlich schneiden oder in Fasern zerlegen. Fügen Sie Thunfisch zu den zuvor zubereiteten Zutaten in den Salat.

Frisches Grün unter fließendem kaltem Wasser waschen und trocknen. Dann fein schneiden und in den Salat geben.

Dem Salat nach Geschmack Mayonnaise, Salz, schwarzer gemahlener Pfeffer hinzufügen und mischen. Seien Sie vorsichtig mit Salz, Mayonnaise ist bereits salzig genug, nicht übersalzen.

Den fertigen Salat mit Thunfisch und Maiskonserven nach Zubereitung sofort servieren. Es ist ein eigenes Gericht, das zum Abendessen serviert oder als einer der Snacks verwendet werden kann.

Mayonnaise sollte besser selbst zubereitet werden. Es wird köstlicher und nützlicher sein. Sehen Sie hier interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise. Auch als Tankstelle können Sie nicht nur Mayonnaise, sondern auch sauren sauren oder natürlichen Joghurt verwenden. Sie können einzeln genommen werden oder mit Mayonnaise in jedem Verhältnis für Ihren Geschmack gemischt werden - dies wird den Kaloriengehalt der Mahlzeit verringern.

Schocken Sie die Konservendose, bevor Sie sie kaufen. Je mehr Flüssigkeit darin ist, desto weniger Fische.

Wie kann ich Mais richtig kaufen? Achten Sie darauf, das Verfallsdatum auf der Bank zu sehen. Wenn die Kapazität aus Glas ist, betrachten Sie die Körner wählerisch. Sie sollten gleich groß und farbig sein, einteilig und ohne Flecken. Die Zusammensetzung darf keine Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker enthalten.