
Nehmen Sie den Fisch aus der Dose, schütteln Sie den Saft ab, entfernen Sie die Knochen und den Grat, wenn Sie essen und sich mit der Gabel entspannen. Der Fisch sollte 250 g in reiner Form, ohne Flüssigkeit, so dass es möglich ist, 2 Dosen Konserven benötigen. Konserven können jeden nehmen. Häufiger ist es ein Buckel oder Saira, aber auch Thunfisch, Sardine usw. ist geeignet.