Heck im multivark

4 Portionen
1 Stunde 15 min

Wir werden den Fisch auftauen, da du ihn in der frischen Form selten kaufst. Schneiden wir den Schwanz und die Flossen ab, reinigen wir alles im Inneren.

Spülen Sie die Mascara, trocknen Sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke, ohne den Grat zu entfernen.

Auf einmal die Stücke salzen und mit Gewürzen füllen. Sie sollen sich marinieren und wir machen alles andere.

Wir finden die fein von der Schale gereinigte Zwiebel.

Dann reinigen wir die gewaschenen Karotten und Natrem auf einer großen Reibe.

Naliem in der Schüssel Multivarka Öl, aktivieren Sie den Modus „Braten“. Lassen Sie uns Karotten mit Zwiebeln braten, es dauert 10 Minuten. Vergessen Sie nicht, umzudrehen!

In der Zwischenzeit stürzen wir die Fische in Mehl.

Zwiebeln und Karotten sind bereit, wir salzen sie mit Tomatensaft, salzen sie und gewürzen Sie sie mit Gewürzen - lassen Sie weiter kochen, schalten Sie ab, sobald die Masse anfängt zu kochen.

Gießen Sie die Soße in ein anderes Geschirr, waschen Sie die Schale, wischen Sie sie mit Trockner und Öl frei. Wir braten Heck, ohne zu vergessen, umzudrehen. Denken Sie daran, dass das Öl gut erhitzt werden sollte, sonst klebt der Fisch am Boden der Schale.

Das ist alles. Man kann Tomaten-Gemüse-Soße zum Hack schicken. Wir löschen die ganze 10 Minuten im Löschmodus und schalten Sie aus. Er soll noch 10 Minuten unter dem Deckel stehen.