Gemüse in saurem sahne gebacken
4 Portionen
1 Stunde
1 Stunde
Kartoffeln - 1 Stück, Karotten - 1 Stück, Zwiebeln - 1 Stück, Gefrorener Kürbis - 100 gr, Zucchini - 100 gr, Brokkoli - 50 gr, Bulgarischer Pfeffer - 1 Stück, Smetana - 150 gr, Wasser - 100 ml, Salz - nach Geschmack,
Wir machen die Zutaten auf der Liste. Das Gemüseset kann je nach Geschmackspräferenz, Gemüse zur Hand, geändert, reduziert oder vergrößert werden. Die Kartoffeln gehören mir, sind sauber und schneiden in dünne Kreise. Die Kartoffeln können gewaschen werden, um überschüssige Stärke zu entfernen, dies macht das Gericht weniger kalorienreich.
Meine Karotten sind sauber und reiben auf der mittleren Reibe. Zucchini für das Gericht ist besser, junge zu verwenden, sie enthalten mehr Vitamine, und verwenden Sie sie für das Gericht können Sie nicht reinigen von Schale und Kern mit Samen. Aber wenn das Zucchini reif ist, dann schmeckt es nicht besonders, man muss es nur waschen, putzen und auch wie das vorherige Gemüse auf der Reibe reiben, muss der Saft gepresst werden, da dieses Gemüse viel Saft freisetzt.
Wir gießen die Mischung von Gemüse in Form. Die Form schließen wir oben mit einer Folie, stellen Sie in einen bis zu 180 Grad erhitzten Ofen für 25 Minuten. Dann nehmen wir die Folie ab, bestreuen Sie mit geriebenem Käse und legen Sie sie für weitere 5 Minuten in den Ofen. Wir servieren ein Gericht an den Tisch. Guten Appetit!